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宝宝不爱吃蔬菜有妙招

2017年03月19日 08:45 华声在线-大众卫生报
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  工作中,总有不少妈妈会来咨询,说孩子总是不?#19981;?#21507;蔬菜,导致有时大便比较干,问该怎么办?

  其实,一般的宝宝还是吃些蔬菜的,只不过可能只?#19981;?#21507;某几种蔬菜,或吃得比较少。家长要让宝宝爱上吃菜的,可以从以下方面着手:

  第一,买菜时可以让宝宝跟着去,让宝宝自己挑菜,回来后可以让他帮忙洗菜,这样就让其参与了做菜的过程,他会珍惜自己的劳动成果。

  第二,家长要多变一下做菜的方法,尽量做到色香味俱全,比如用肉?#20048;?#33756;,做成菜包子或蔬菜馅饺子,甚至有时把菜做?#23578;?#21160;物形状,让宝宝?#19981;?#21507;。

  第三,家长要以身作则,吃饭时也要多吃些蔬菜,如果宝宝每次能多吃一些菜,家长就要不断地鼓励宝宝,这样宝宝就会逐渐爱上吃菜。

  张亚停

标签: 宝宝蔬菜

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